Espace Développement Personnel

Ateliers Découvertes
Ateliers Découvertes
Découverte du Yoga
Yoga
Découverte de la méditation
Méditation
Découverte du Reiki
Reiki
Découverte de la Sophrologie
Sophrologie
Relaxation
Relaxation
Formations complementaires
Formations complementaires





Présentation de la Relaxation

Approche Pratique et Théorique

- Sophrologie

- Yoga Postural

- Yoga Nidra

- Méditation

- Respiration

- Relaxation par le toucher

- Conclusion théorique de la formation

Formations complémentaires

Ecole de Relaxation

Respiration




Module : 2 jours

Vitale, indispensable, permanente,
automatique et volontaire, consciente comme inconsciente.

Mouvement incessant, la plupart du temps inaperçue, la respiration témoigne de notre état émotionnel et sentimental. Comme elle est aussi bien consciente que volontaire nous pouvons au travers d’elle intervenir sur nous-mêmes. Apprendre à respirer c’est apprendre à maîtriser nos humeurs, à nous maîtriser nous-mêmes.

Respiration abdominale = détente
Respiration thoraxiale = émotive
Respiration claviculaire = intellectuelle
Respiration complète en vague = régénérante
Respiration complète = forte détente, détachée

Rétention poumons pleins = tonus, tension, stress
Rétention poumons vides = lâcher – le vide, disponibilité – dissolution, l’obligation - panique

Apprendre à l’observer, à prendre conscience, c’est prendre conscience de nous-mêmes, de nos états émotifs et sentimentaux. Cela même suffit pour prendre du recul.
Comme la respiration est aussi volontaire, elle nous permet donc d’intervenir sur notre métabolisme, comme sur nos états émotifs.
Elle peut nous rafraîchir, nous dynamiser ou nous détendre.

Elle est l’essence même de la vie et aussi de la communication,avec l’autre, avec tout ce qui nous entoure et au-delà avec l’univers.
Elle est fondamentalement partage, un cadeau de la terre comme nous nous offrons à la terre.
Elle est le lien de tout.

Accessible à tous.







Accueil de l'EDP

Présentation du formateur
Cours - Séances - Consultations
Inscrivez-vous à la mailing list

Calendrier

Prix

Hébergement

Bulletin d'inscription

Manuels de Reiki
Programmes en PDF:
Ecole Reiki Thérapie
Ecole Relaxation
Reiki Karuna

Liens
Contactez-moi par mail



Auf Deutsch

copyright EDP
Jochem WANS - 64, Bld Frédéric Mistral - 34500 Béziers (France)
Tel. : 04.67.28.51.84 / jochem@esdepe.com
N° SIRET : 410 654 909 00028
Classement de sites - Inscrivez le vôtre!