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Ce cours permet de vous sensibiliser aux différentes énergies régulées par les centres appelés " Chakra " grâce à la pratique des Postures, de la Respiration, des Mudra, et de la Relaxation.

Il vous apprend comment les harmoniser dans votre vie quotidienne et aussi comment les adapter aux différentes saisons.

Ce travail corporel et mental procure tranquillité intérieure et connaissance de soi.

Être les postures, la pratique !





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